The CheminsversSoi's Podcast

Meditation guidée. Ep M1. Paix intérieure. Nouvelle série de méditations par CheminsversSoi.

Initiation d'une nouvelle série de méditations guidées, faisant suite à la première série de séances de relaxation (30 premières séances). 
Vous avez bien assimilé les principes de la relaxation?  alors vous êtes prêts à aller plus en profondeur. 
Bonne méditation 🧘🏽‍♂️

CheminsversSoi.EP30. Dernier épisode de la série relaxation. Mot de la finMot de la fin

Dernier épisode de cette série de 30 séances de relaxation. Et mot de la fin. Pensez à vous relaxer régulièrement en choisissant les enregistrements qui vous ont plu. Vous pouvez me suivre sur Instagram : @maryse_relax  ou sur le Facebook de l'association Bien-être et Éducation. Mail : bienetre.educ@yahoo.fr 
A bientôt 
 

CheminsversSoi. Ép.29. Relaxation-concentration express pour le travail et la préparation d'examen.

 
👩🏽‍🎓 2 exercices express pour retrouver concentration et énergie en 2 minutes. Inspirés de la méthode Vittoz. 
Pensez aussi à boire régulièrement de l'eau, manger correctement et dormir suffisamment. Votre cerveau sera plus performant. 
Bon travail, bonne détente, bonne réussite 

CheminsversSoi. Ép 28. Gestion du stress pour la préparation d'examen

👨‍🎓 Special préparation d'examen  : séance de relaxation-concentration pour mieux réussir 🧑🏿‍🎓
Pour aller plus loin, lisez le 
"GUIDE ANTI-STRESS DU CANDIDAT"
Editions Chronique Sociale

CheminsversSoi. Épisode 25. S'ACCUEILLIR EN SILENCE.

Une petite série de relaxations pour s'accueillir en silence, et accueillir le silence en soi
🧘🏿‍♀️🧘‍♀️🧘🏼‍♀️

CheminsversSoi. Épisode 24. Instants de silence

Le silence : un chemin vers Soi.
Prenez le temps de vous accueillir à travers le silence 🧘‍♀️🧘🏿‍♀️🧘🏼‍♀️

CheminsversSoi. Épisode 23. Respiration positive

Quelques instants de respiration pour se ressourcer dans le moment présent 💝

CheminsversSoi. Épisode 22. Et si la joie était un choix?

     - Un peu de pensée positive 😊💖           
Je vous annonce aussi la création de mon nouveau groupe Meetup AIME, Atelier Intuition Magnétisme Energie, un groupe pour vous aider à révéler votre potentiel énergétique. Inscription gratuite sur l'appli Meetup. Soyez les bienvenus 

CheminsversSoi. Épisode 21. Pensée positive

Bonne rentrée à tous, et surtout ne cédons pas à la peur, qui induit le stress. Restons positifs, gardons le sourire, même sous les masques 😊!

CheminsversSoi. Épisode 20. Bien dans son corps, bien dans sa tête 🧘🏽‍♀️

Bien dans son corps 
Bien dans sa tête 
Une relaxation pour bien préparer
la rentrée 
🧘‍♀️🧘🏿‍♀️🧘🏽‍♀️